Wielertraining anno 2025 +
Trainen op vermogen schakelt een versnelling hoger.
Dit boek zal u overtuigen om de platgetreden paden van FTP, IF en TSS te verlaten. Het ECP/ExRec concept wordt immers de nieuwe norm voor prestatieanalyses en trainingsopdrachten. Het model is geïntegreerd in 3 training tools:
Een prestatie-analyse tool
Een module voor intervaltraining
Een fietsapp
Waarom en hoe zij de geheime wapens worden van de succesvolle coach, wordt hier uitvoerig belicht.
Ook Zone 2 – FatMax - VO2max en High Intensity Interval Training, Training Intensity Distribution, Trainingszones, Fatique Resistance, Accumulated Work Duration en de Individual Recovery Index komen aan bod en worden in de context van de nieuwe visie geplaatst.
Trainen op vermogen schakelt een versnelling hoger.
Dit boek zal u overtuigen om de platgetreden paden van FTP, IF en TSS te verlaten. Het ECP/ExRec concept wordt immers de nieuwe norm voor prestatieanalyses en trainingsopdrachten. Het model is geïntegreerd in 3 training tools:
Een prestatie-analyse tool
Een module voor intervaltraining
Een fietsapp
Waarom en hoe zij de geheime wapens worden van de succesvolle coach, wordt hier uitvoerig belicht.
Ook Zone 2 – FatMax - VO2max en High Intensity Interval Training, Training Intensity Distribution, Trainingszones, Fatique Resistance, Accumulated Work Duration en de Individual Recovery Index komen aan bod en worden in de context van de nieuwe visie geplaatst.
Trainen op vermogen schakelt een versnelling hoger.
Dit boek zal u overtuigen om de platgetreden paden van FTP, IF en TSS te verlaten. Het ECP/ExRec concept wordt immers de nieuwe norm voor prestatieanalyses en trainingsopdrachten. Het model is geïntegreerd in 3 training tools:
Een prestatie-analyse tool
Een module voor intervaltraining
Een fietsapp
Waarom en hoe zij de geheime wapens worden van de succesvolle coach, wordt hier uitvoerig belicht.
Ook Zone 2 – FatMax - VO2max en High Intensity Interval Training, Training Intensity Distribution, Trainingszones, Fatique Resistance, Accumulated Work Duration en de Individual Recovery Index komen aan bod en worden in de context van de nieuwe visie geplaatst.